⏱️Przeczytasz ten artykuł w 3 minuty.
Co perfekcjonizm nam daje, a co odbiera?
Gorący temat sesji coachingowych. Moi klienci to osoby mądre i nierzadko zajmujące wysokie stanowiska. Jak np. Jakub. Człowiek strateg z zacięciem relacyjnym. Dlaczego o nim wspominam? Pojawił się na sesjach i zgłębiając przeróżne tematy dowiedział się o sobie, że jego dążenie do doskonałości odbiera mu życiowe szanse. Kiedy jest gotowy do działania te już znikają.
Często powtarzał sobie: “Jakub jesteś idiotą, przecież to wszystko wiesz” – często śmiejąc się z siebie.
Z drugiej strony ciągła analiza towarzysząca dążeniu do ideału sprawia, że widzi o wiele więcej i dalej niż jego konkurencja. Podczas jednej z sesji Jakub odkrył, że działanie bez nadmiernej analizy i trzymanie się wcześniejszych założeń skutkuje wykonaniem zadań. Sam Jakub nazywa to trybem wojownika. Chwytający za gardło i żołądek ucisk sprawiały, że Jakub czuł się obserwatorem. Wydawało mu się, że siedzi w fotelu pasażera samochodu, który nagle zaczął zwalniać i wszystko zaczęło wyglądać nieco inaczej. Wewnętrzny krytyk nie odpuszczał, ale znając ten schemat Jakub dzień za dniem dawał sobie jeszcze jedną szansę. Podjął ryzyko i zaczął działać, mimo niedoskonałości. O jak było niewygodnie i trudno. Co podziałało? Zadziałał plan którego się trzymał. Banalne, a jednocześnie trudne. Co jeszcze sprawdziło się w przypadku Jakuba? Raportowanie wykonanych zadań – to dawało mu poczucie zobowiązania i motywowało do realizacji.
W takim razie dążenie do ideału to wada, czy zaleta?
No właśnie, świat nie jest czarno biały i tak też było w tym przypadku. Siła może być słabością, ale wiedza o tym i wykorzystanie tej karty może być wygraną. Zamiast być swoim najsurowszym sędzią zatrzymaj się i zobacz jak Twoje „wady” wiele Ci dają i wykorzystuj je!
Jak można ich użyć na co dzień, żeby nie utonąć w nierealistycznej wizji doskonałego efektu?
Ćwicz! Jakub wiele razy potykał się o własne nogi i jak sam mówił, sam staje na swojej drodze najczęściej. Otwartość umysłu i życzliwość wobec siebie oraz prawo do popełnia błędów nie przyszła po jednej sesji. To był nieustanny progres i znalezienie celu, który powodował że użycie „słabości” było siłą napędową.
Uświadamiając sobie ważność wyznaczonego celu stajemy się wyjątkowo skuteczni. Pamiętasz kiedy naprawdę na czymś Ci zależało? Dodatkowo świadomość ile czasu poszło na marne zachęca by przestać kręcić się w koło! Policz ile czasu przeznaczasz na doskonałość!? Daje do myślenia i o to chodzi!
Co zrobić by praca nie stała się klątwą perfekcjonizmu – wykreowany obraz siebie bez dawania możliwości popełnienia błędu, czy ty zaprzyjaźniłbyś się z robotem?
Ludzki człowiek sprawia że dostrzegamy w nim siebie, czujemy ulgę gdy widzimy że nie jest doskonały, ale robi najlepiej jak umie i poprawia na przyszłość. Samobiczowanie jeszcze nikogo nie ulepszyło.
Czy odnajdujesz w historia Jakuba siebie?
Czy tak jak on kręcisz się w kółko i złościsz się na siebie mówiąc sobie jestem do niczego?
Ile razy twój plan Cię zawiódł?
Jeżeli na choć jedno z tych pytań odpowiedź brzmi tak, to koniecznie zarezerwuj termin na sesję, efekty mogą Cię zaskoczyć.
Jeśli się wahasz, czy coaching to coś dla Ciebie? Sprawdź na darmowej 40 minutowej sesji, 📅 link do zapisów.
